köpa Precose på internet köpa Fincar i danmark vill köpa Emsam skaffa recept till Skelaxin köpa Glycomet i barcelona köpa generic Shuddha köpa Erythromycin säkert online kan man köpa Exelon receptfritt köpa Xenical apoteket pris på Protonix apoteket flytande Rocaltrol dosering generisk Lotensin sverige Benadryl säker leverans köpa Tulasi på teneriffa är det farligt att köpa Paxil på nätet köpa Xenical på postförskott Styplon med snabb leverans Ditropan 100 billig köpa Evista på nätet billigt Imdur op recept köpa Prednisolone sverige Imdur köpa köpa billiga Himcolin dosering Gasex k Zyvox dos urinvägsinfektion köpa Proventil flashback 2015 Detrol oral lösning dosering köpa Cabgolin i thailand köpa Fertomid i frankrike köpa Xenical postförskott skaffa recept Aleve för hög dos Malegra köpa Micronase i kroatien pris på Promethazine i sverige Erythromycin med snabb leverans viagra Ethionamide köpa köpa Sominex i england skaffa recept till Lithium lagligt att köpa Tulasi köpa Lopid online sverige Luvox dosering första gången Ginseng kapslar pris köpa Charboleps 400 mg köpa Ponstel online lagligt olagligt att köpa Entocort Evista dosering urinvägsinfektion Cephalexin dödlig dos Omnicef 100 billig lagligt beställa Atrovent köpa Zocor i phuket bästa stället att köpa Clomid på är det lagligt köpa Speman på nätet beställa Paroxetine england beställa hem Isoptin köpa Temovate online flashback köpa Biaxin rhodos köpa Ciplox duo skaffa recept till Levothroid kan man köpa Kamagra thailand pris Tretinoin apotek hjärtat köpa Singulair i estland köpa Tadapox över disk köpa Mestinon kräm vart kan jag köpa Roxithromycin hur få recept på Yasmin dosering Strattera till hund köpa Clindamycin på cypern beställa container Avapro köpa Menosan i italien kan man köpa Proscar på mallorca beställa blå Cymbalta eljo Desyrel uttag pris Tadapox sverige snabb leverans Compazine shampoo köpa Zyban vet dosering i vilka länder kan man köpa Aldara receptfritt apoteket Flagyl ER gel pris köpa Big Appeal på kanarieöarna är det olagligt att köpa Trazodone på nätet köpa Prilosec i kroatien försäljning av Metformin kan man köpa Detrol i tyskland beställa Viagra på nätet flashback beställa Calcium Carbonate på internet vart kan man köpa Buspar online lagligt att köpa Zofran beställa Benzac för kvinnor köpa Strattera flashback beställa Avalide till sverige köpa Atorlip-10 billig kan man köpa Benadryl i tyskland Vytorin lägre pris Zyloprim beställa container beställa Voveran utomlands flytande Prevacid dosering Aleve köpa sverige Diltiazem köpa jord köpa Actos snabbt köpa Mircette oral jelly Methotrexate strömbrytare pris Tretinoin uttag pris köpa Motrin på mallorca köpa Furosemide kroatien kan man köpa Stromectol i grekland Silvitra hur stor dos Luvox att köpa Lasix gel recept lagligt att beställa Ampicillin köpa Suhagra i apoteket Arava op recept Lamisil pris på apoteket kan man köpa Speman i prag köpa Minomycin butik vilka länder kan man köpa Doxazosin receptfritt kan man köpa Bactrim i tyskland jag vill köpa FML Forte vad är generisk Rogaine 2 beställa Cytotec till sverige skaffa recept Trial Erection packs FML Forte köpa Acivir köpa flashback Topamax dos migrän beställa Alavert från thailand köpa Zaditor gran canaria billig Phexin snabb leverans köpa Lotrisone i sverige Clindamycin pulver köpa olagligt att beställa Uroxatral köpa Slim Tea i danmark köpa Ayurslim utomlands vågar man köpa Purim på nätet Metoclopramide beställa container i vilka länder kan man köpa Ginseng receptfritt beställa Micronase pulver lagligt att köpa NPXL sänkt pris Altace snabb leverans av Trandate hyra container Septilin pris Zaditor online utan recept är det säkert att köpa Calcium Carbonate på nätet köpa billiga Clindamycin är det lagligt att köpa Antivert på nätet var köpa Coumadin på nätet hur ska man köpa Big Appeal pris Propranolol turkiet pris på Liv 52 sverige beställa Lipothin på nätet köpa Beconase AQ alanya Keftab vilken dos köpa eljo Zantac hur ska man köpa Dostinex köpa Lopressor säkert online vem vill köpa Urispas bra ställe o köpa Aricept köpa Levothroid utan recept köpa Indinavir för kvinnor köpa Singulair i tallinn bästa stället att köpa Nolvadex på pris på Zyrtec i turkiet Provera nervositet dos köpa Fosamax barcelona köpa billigt Aristocort Antabuse dosering vuxna Torsemide och träning dosering i vilka länder kan man köpa Procardia receptfritt eljo Purim dimmer pris var beställa Arava vart kan man köpa Lasix köpa Shuddha usa Betapace strömbrytare pris kan man köpa Lisinopril i usa bästa pris Diclofenac beställa Alesse på nätet flashback dödlig dos av Ranitidine köpa eljo Lariam köpa Viramune tallinn var kan man köpa Precose beställa Zocor till sverige köpa blå Sinemet generisk Premarin sverige kan man köpa Dulcolax receptfritt i danmark Colchicine på nätet utan recept funkar generisk Anafranil köpa Periactin i estland generisk Dilantin i sverige köpa Cytotec säkert köpa Prilosec tallinn kan man köpa Avodart på ica köpa Cozaar online flashback köpa Forzest kroatien köpa Deltasone rhodos pris Shuddha turkiet Naltrexone dosering migrän bra ställe att köpa Claritin skaffa recept Sinequan Methotrexate dosering sömn är det lagligt att köpa Reglan på nätet hyra container Lariam pris pris Astelin sverige vart kan man köpa Lisinopril online köpa Accutane i ungern köpa Voltaren online lagligt vart kan man beställa Prednisone vart kan man köpa Prednisone våga köpa Lipitor på nätet vad är generisk Yasmin köpa Skelaxin sverige flashback köpa Zyprexa spanien köpa Pletal 100mg Himcocid dosering ångest Slim Tea liniment pris Antabuse strömbrytare pris vart ska man köpa Keppra pris Keflex på apoteket köpa Ditropan på apotek Top Avana hög dos beställa Pristiq lagligt Micronase vet dosering i vilka länder kan man köpa Cytotec receptfritt Big Appeal gel på recept kan man köpa Tamoxifen i thailand köpa Cyklokapron från sverige Bactroban oral jelly billig köpa Nexium på nätet olagligt eljo Phenergan bästa pris är det farligt att köpa Yasmin på nätet beställa Motrin inrikes köpa Cafergot oslo köpa Cefixime internet köpa Suhagra i barcelona var kan man köpa Aldara duo kan man köpa Metoclopramide på apoteket köpa Cipro på nätet flashback var beställa Nimotop säker sida att köpa Abilify köpa Triamcinolone stockholm skaffa recept till Differin köpa Toprol sverige 2012 vart kan jag köpa Tetracycline olagligt att beställa Chloromycetin på nätet Clonidine att köpa för hög dos Himplasia köpa Prazosin tyskland kan man köpa Zanaflex på apoteket i sverige Amitriptyline dos urinvägsinfektion beställa Rizact på nätet lagligt Furosemide plåster pris Sildalis dosering halsfluss var kan man köpa äkta Himcocid Colospa uttag pris köpa Arcoxia kroatien apoteket Valtrex gel pris köpa jord Xalatan Trazodone migrän dosering Lioresal dosering sömn Cystone hög dos kan man köpa Betnovate på teneriffa köpa Combivent 2013 kan man köpa Imitrex i grekland vad kostar Evecare med recept köpa Naprosyn i malmö Femara pfizer köpa Zofran dosering till katt Albendazole pris gatan skillnad mellan generisk Yasmin vart kan jag köpa Kemadrin köpa Rosuvastatin på gatan köpa Finpecia på postförskott Lipothin duo leverans eljo NPXL pris köpa Minomycin säkert online köpa Hyzaar patong köpa Plendil snabbt lagligt att beställa Mircette köpa Plaquenil i tyskland svårt att få recept på Minocin Evista säker leverans Styplon köpa online köpa Suprax i danmark köpa Ponstel i helsingborg beställa hem Hydrea hur köpa Betnovate bästa pris Augmentin var köper man Promethazine utan recept köpa Keflex i tallin köpa Clindamycin över disk försäljning av Celadrin rekommenderad dos Proscar Actoplus vägguttag pris vågar man köpa Duetact på nätet köpa Kamagra i stockholm köpa billiga Doxazosin Propranolol hög dos Tretinoin dos urinvägsinfektion beställa container Meclizine köpa Albendazole nätet köpa Seroquel Lariam pris på gatan köpa Big Appeal på nätet lagligt kan man köpa Actos receptfritt på apoteket köpa Roxithromycin turkiet köpa Cialis original köpa Entocort butik köpa Tricor i filippinerna jag vill köpa Levitra dödlig dos av Yasmin V-gel billig lägre pris på Proventil köpa Sinequan över disk hur får man Pyridium på recept kan man köpa Reglan i frankrike var köpa äkta Aleve köpa Betnovate på nätet köpa Hydrea i tallin fungerar generisk Sarafem Neurontin köpa jord köpa Endep för män köpa Big Appeal kina köpa Penegra i london generisk Cafergot sverige beställa Protonix till sverige köpa laglig Noroxin Urispas dosering sömn köpa Omnicef mot postförskott beställa Purim från thailand kan man beställa Trazodone köpa Chloramphenicol duo Finast strömställare pris eljo Celexa uttag pris Zofran duo leverans köpa Innopran 20mg hur beställa Imdur köpa Noroxin från turkiet köpa Arcoxia i bangkok dödlig dos av Nicotinell köpa Silvitra på apoteket köpa Motrin på nätet flashback Tricor dosering föredrag Liv 52 migrän dosering var köpa Liponexol billigt Naltrexone online utan recept är det olagligt att beställa Zithromax kan man köpa Kamagra i prag köpa Amantadine i frankrike kan man beställa Prandin dosering Malegra k Flomax recept sverige kan man köpa Finast på nätet pris på Aldara sverige kan man köpa Clonidine utan recept köpa generisk Prazosin i sverige var ska man köpa Allopurinol kan man köpa Big Appeal i frankrike beställa Detrol till sverige Biaxin utan recept spanien var kan man köpa Accutane snabb leverans av Atorlip-10 bästa stället att köpa Aldara var köper man Rosuvastatin utan recept köpa Zaditor på nätet säkert Suprax hög dos säkert ställe att köpa Lincocin kan man köpa Decadron på ica apoteket hjärtat Nasonex pris är det farligt att köpa Prinivil på nätet kan man köpa Glucovance på nätet är det olagligt att köpa Fosamax Lamictal dosering vuxen Zyban till katt dosering Himcocid plåster pris eljo Amoxil dimmer pris köpa Suhagra kroatien Abilify var köpa kan man köpa Zenegra receptfritt på apoteket behöver man recept för Norvasc var köpa Tretinoin på nätet köpa Eurax i grekland kan man köpa Atorlip-5 i grekland köpa Lotensin malmö billig Cefixime på nätet är det farligt att köpa Amitriptyline på nätet Elavil op recept bra ställe o köpa Amaryl Cholestoplex dos första gången beställa Vytorin till sverige Celebrex dosering till katt köpa Prinivil i vietnam köpa Zestoretic kina köpa Cystone mot postförskott hur ska man köpa Aristocort bästa pris Digoxin pris Zestoretic apotek hjärtat beställa Imuran flashback var kan man köpa Terramycin säkert flytande Zithromax dosering Differin lägre pris hur kan jag köpa Femcare Yougara gel på recept var beställa Sildalis beställa billig Cefixime billig Lariam sverige köpa Paroxetine i lettland var köper man Shatavari utan recept Rosuvastatin bästa pris Metformin till katt dosering generisk Fosamax snabb leverans Cefadroxil usa köpa Atarax pris apotek sverige köpa Coreg sverige 2012 Myambutol pris i sverige eljo Triamterene bästa pris behöver man recept för Imitrex Probalan dos första gången var kan man köpa Trileptal receptfritt Trental dos första gången köpa generisk Diltiazem kan man köpa Atorlip-5 thailand köpa Avodart rhodos köpa Trimox på gran canaria köpa Probalan i helsingborg vart kan jag köpa Pilex Keflex för kvinnor pris beställa Moduretic för kvinnor köpa Trial Erection packs tyskland köpa Buspar på rhodos billig Flagyl ER sverige Proventil i sverige utan recept köpa jord Cephalexin är det lagligt att köpa Seroquel på nätet är det olagligt att köpa Furosemide köpa äkta Differin på nätet köpa Amantadine 10 mg fungerar generisk Voveran Lisinopril dosering rampfeber köpa Arcoxia på internet vad är generisk Prevacid Phexin var köpa köpa Ditropan i tyskland köpa Prednisolone i estland Paxil köpa flashback Diflucan köpa online lägsta pris Silvitra Levlen snabbast leverans köpa Citalopram på nätet säkert köpa jord Plendil Shallaki hög dos kan man köpa Estrace i kroatien Skelaxin köpa vart kan man köpa Ophthacare var köpa Rogaine 5 billigt Naprosyn tabletter pris sverige Omnicef liniment pris köpa Shatavari kroatien köpa Erexor på faktura hyra container Astelin pris köpa Dutas köpenhamn apoteket Synthroid gel pris köpa äkta Danazol beställa blå Calcium Carbonate generisk Benicar biverkningar beställa hem Bestina köpa Lanoxin postförskott köpa Famvir sverige beställa container Tegretol beställa hem Tofranil köpa generisk Tulasi i sverige köpa Bonnispaz i riga köpa Premarin online lagligt köpa Aygestin inrikes Sarafem kapslar pris köpa Ditropan på apoteket Cyklokapron sverige snabb leverans vem vill köpa Calcium Carbonate Copegus pris sverige vill köpa Cystone snabb leverans av Duphalac Brahmi bra pris Actoplus köpa apoteket pasteta od Lozol recept Plavix oral jelly billig recept för Atarax lagligt att beställa Finax Nimotop nervositet dosering var köpa Xenical köpa Probalan på cypern köpa Medrol i butik köpa Ashwagandha i stockholm köpa Tenormin flashback 2015 rekommenderad dos Diovan beställa Tricor från thailand var köper man Betapace utan recept köpa Cardura på gatan Atorlip-10 kräm köpa köpa Cefixime på faktura kan man köpa Lopressor på teneriffa beställa billig Benemid behövs recept för Avodart köpa Cephalexin flashback lägsta pris på Pilex köpa riktig Estrace
Home

Like Shoot to Thrill - An AC/DC Tribute on Facebook!

An authentic tribute of AC/DC that covers the best of the Bon Scott era and the best of Brian Johnson's material

Who's Online?

We have 772 guests online

Atom RSS

Kazmir, Mulder Reconnect With Rick Peterson to Get Pitching Delivery Back in Form PDF Print E-mail
User Rating: / 8
PoorBest 
Articles & Opinion
Written by Gary Armida   
Monday, 31 August 2009 07:54

Rick PetersonIn baseball, once a player or coach moves on to a different organization, that usually spells the end of the player/coach relationship. When Rick Peterson’s cell phone rang one June day, he was surprised to hear Scott Kazmir’s voice. Kazmir, the former Mets prospect who was traded to the Tampa Bay Rays reached out to his former pitching coach for help to regain his delivery that allowed him to dominate the 2008 season. Just a few weeks later, Peterson’s phone rang again. This time, it was Mark Mulder looking for Peterson’s assistance following major shoulder surgery. Why would two pitchers reach out to their former pitching coach? More importantly, why would the Tampa Bay Rays endorse the deal? The simple answer is that Rick Peterson’s methodology works. The implications of his methodology are starting to reach more than just Major Leaguers.

The Methodology Summarized

Peterson’s style as an Instructor of Pitching is exceptionally thorough. It led to the creation of what he calls The Peak Performance Triangle. The triangle shows the areas of importance—conditioning, pitching skills, and performance behaviors. Peterson believes that each area intersects with the other. “They all relate and need each other. In order to avoid injury and achieve his peak performance, a pitcher must be conditioned to perform the act of throwing a baseball at least 100 times a game," Peterson said. "But, he also has to have the skills to do it properly each time which means having the mental toughness to focus on each pitch.” That latter point is often ignored in professional sports, but as seen in so many cases, a pitcher must have mental toughness in order to achieve sustained success.

At the heart of Peterson’s program is biomechanics. Biomechanics is defined as the science of the internal and external forces acting on the human body and the effects produced by these forces. For pitchers, biomechanics is paramount for sustained health considering the violent nature of pitching. Peterson believes that all pitchers should have a biomechanical analysis in order to spot red warning flags in their deliveries. Peterson prefers to utilize the analysis standards developed by the famed Dr. James Andrews of the American Sports Medicine Institute (ASMI). Peterson brought over 80 pitchers to the lab while coaching and it’s one of the main reasons his pitchers have stayed healthy while under his tutelage.

Select Read More to see more about Scott Kazmir and Mark Mulder working with Rick Peterson

Kazmir Reaches Out

In nine starts to begin the 2009 season, it was evident that something was wrong with Scott Kazmir. He had a 7.69 ERA, a 1.95 WHIP, and had given been touched up by opposing hitters to the tune of .302/.382/.504. The Rays placed him on the disabled list with a strained quadriceps. However, there was a bit more to it as Kazmir struggled with his delivery for the second half of the 2008 season and into the post season. His early season struggles showed some decreased velocity (his fastball averaged 88 MPH during last start before landing on the disabled list) and a complete lack of control. Kazmir turned to his former pitching coach for help. But, first, Peterson wanted to make sure that the Tampa Bay Rays were on the same page. “It was important to me that the Rays organization was onboard with this. They not only approved it, but they endorsed it”, says Peterson.

Step one was to get Scott Kazmir to Alabama to visit ASMI for a biomechanical evaluation. “The first step was to have Scott return to lab. We had a baseline from 2004 when he came with me with the Mets. We did a comparison which is model of 3P Sports program. When got the analysis back, a few measurements were now out of range. So we individualized his routine to get him back into his good habits”, explains Peterson. In other words, Kazmir’s delivery had changed at some point, causing him to lose velocity, lose the strike zone, and, most importantly, cause health issues.

Once the analysis was complete, Peterson and Kazmir got together in New Jersey at a high school baseball field. There, Peterson went back to basics, doing shadow drills (going through the delivery without a baseball) and long toss. They were to meet in the New York City the following day for session two. “I thought we’d meet at a park, but then I thought if someone recognized us. Could you imagine someone seeing Scott and I having a catch in the park?” Peterson asks with a laugh.

“Scott had some flexibility issues in his lower extremities so we ended up in a Yoga studio. Then, we went outside and long-tossed from 300 feet with our eyes closed. With your eyes closed, you feel the movements of your body better. After, we went through routines of how to throw a changeup. Scott needs his changeup and needs to throw it often. The difference was immediate. Scott even said he felt his power again”, describes Peterson.

With those workouts and armed with his Peterson routine, Scott Kazmir went back to the Rays. The difference was noticeable. Suddenly, he was back to throwing in the mid-90’s. Peterson describes a conversation with Rays’ General Manager Andrew Friedman, “Andrew was stunned. He said Scott gain three miles per hour on his fastball in his first bullpen back.”

Yes, the velocity is back as well as well as a plan when pitching. In his last start against the Blue Jays, Kazmir’s fastball averaged 93 miles per hour. He also threw 15 changeups which is 11 more than he did during his final start before going on the disabled list. His stuff is back, his delivery is more consistent. The results are coming.

Since working with Peterson, Kazmir has made 11 starts. In those 11 starts, he has thrown 60.1 innings, allowed 61 hits, 34 runs, 21 walks, and 56 strikeouts with a 5.07 ERA and a 1.359 WHIP. More importantly, he has started to dominate hitters again as opposing hitters have hit just .239/.313/.374. He’s still working his way back, but his last three starts (against Toronto, Texas, and Toronto again), he is 2-0, having thrown 19.2 innings, allowing 14 hits, 6 walks, 7 runs, and 21 strikeouts.

Mulder Calls

When a baseball fan hears that Mark Mulder called Rick Peterson for help, they may just attribute that to being a rumor. Of the famed Oakland A’s big three, Mulder was characterized as the one least enamored with Peterson’s program. His success under Peterson’s watch as a young pitcher was evident as he had a 49-25 record with a 3.51 ERA. As a 21 year old, Mulder finished second in the Cy Young Award voting and won 21 games. He went on to have a consistent three seasons when Peterson left for New York, but he had major shoulder surgery in 2007 and struggled to comeback in 2008. While needing time to continue his rehabilitation and still not ready to throw, Mulder reached out to Peterson.

“With Mark, the process is a bit different. He’s coming off of major surgery and he altered his delivery for so long to compensate for that pain. He is literally going through the process of learning how to pitch all over again”, explains Peterson. The two continue to work together as Mulder has spent some time working with Peterson in New Jersey, continuing his work at home, and then coming back for more one-on-one time with Peterson. The program is individualized to Mulder, using his baseline analysis from his days in Oakland as a comparison to what his delivery is like now.

The results are coming.

“There are times when Mark throws a bullpen and he is electric. It’s now a matter of consistency. Scott wasn’t out of his habits for too long. Mark has a longer road to go. He’s almost there. When he’s ready, I am confident that he will get back to a high level of performance.”

The fact that Kazmir and Mulder have returned to Peterson says quite a bit about Peterson’s program. In a result driven world, the results are clear. Mark Mulder is close to coming back in top form from major surgery only after working with Peterson. Scott Kazmir regained his velocity in a matter of days when working with Peterson. His last three starts have been so positive that the Los Angeles Angels, a team in first place and with serious World Series aspirations, traded three prospects to Tampa Bay for his services in order to bolster their rotation for the playoffs. Clearly, Rick Peterson’s program, the basis of his 3P Sports Pitching Program, gets results.

3P Sports

The work Coach Peterson has done recently comes at the same time his 3P Sports Peak Performance Pitching Program continues to gain momentum within the amateur pitching market.  You can learn more at the Live Preview, or visit www.3PSports.com.


OTHER NEWS FROM THE BUSINESS OF SPORTS NETWORK

(THE BIZ OF HOCKEY)

(THE BIZ OF FOOTBALL)

(THE BIZ OF BASKETBALL)


Gary Armida is a contributor to The Biz of Baseball. He is the President and Executive Editor of FullCountPitch Media, LLC. To read more of his work or to contact him, visit his personal website, fullcountpitch.com.

 
 
Banner

Poll

Should MLB Force Jeffery Loria to Sell the Marlins?